Chás com finalidade de emagrecer

De acordo com especialistas em fitoterapia, nem todas as ervas que são utilizadas para o preparo dos chás são benéficas. É importante seguir algumas regras: 1) Nunca adquirir o produto de procedência duvidosa, pode estar infectado por fungos e bactérias; 2) O ideal é obter em lojas especializadas garantindo a origem do mesmo; 3) A […]

A famosa dieta Low Carb, já ouviu falar dela?

Os alimentos são compostos de carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. A alimentação low carb é a restrição de carboidratos usada para a perda de peso. Os alimentos ricos em carboidratos como os doces, os pães, os bolos, as batatas, são absorvidos mais rápidos pelo nosso organismo e se transformam em açúcar no sangue.

Perca peso fazendo a dieta paleolítica

Esse tipo de dieta é para qualquer pessoa interessada em melhorar a sua força, a resistência, a composição corporal a energia e o bem estar geral. Como o próprio nome sugere não se refere à extrema restrição calórica, pílulas de dieta, cirurgias para perda de peso, passar horas correndo ou passar fome com dietas que, […]

Prepare um delicioso bolo de maçã integral

Pensando em você, preparamos uma receita com uma parceira nutricionista: bolo de maçã sem glúten e lactose. Hummm… que delícia! Igredientes: 1 xíc. farinha arroz integral; 1 xíc. fécula batata; 1/2 colher de chá de sal marinho; 1 colher de chá CMC ou goma xantana; 2 colheres de chá de fermento em pó; 1 colher […]

Qual a melhor dieta para perder peso?

Diariamente as pessoas se perguntam: Qual é a melhor dieta para eu perder peso? Porque esta dieta funcionou para minha vizinha e não deu certo no meu caso? Porque ela mantém a boa forma? Alguma dieta especial? Ela me respondeu que, não fazia nada de diferente, apenas comia de tudo, e que achava que era […]